جنسی
مشاوره جنسی یا سکس تراپی را میتوان به دو بخش کلی تقسیم کرد: پرداختن به مشکلات جنسی پرداختن به مسایل جنسیتی در بخش اول این محتوا، به مشکلات جنسی میپردازیم. شما میتوانید مقاله جامعه در مورد سکس تراپی را در آدرس زیر بخوانید: سکس تراپی چیست؟ مشاوره جنسی چیست؟ درمان جنسی یا سکس تراپی به افراد کمک میکند تا چالشهای جنسی خود را مانند میل جنسی پایین، درد در طول سکس و دشواری در تجربهی ارگاسم شناسایی و حلوفصل کنند. این درمان میتواند خرسندی جنسی زوجین را بالا ببرد. مشاوره جنسی میتواند برای هرکسی که به دنبال بهبود رابطه و رضایت جنسی است، سودمند باشد. درمان جنسی نیازمند حضور هر دو شریک عاطفی در جلسه نیست. برخی افراد از جلسات فردی نفع میبرند، درحالیکه سایرین ممکن است جلسات زوجی را مفیدتر بدانند. عوامل جسمی، روانشناختی و هیجانی همگی میتوانند چالشهای جنسی در پی داشته باشند. هدف درمانگر جنسی، کمک به فرد یا زوج است تا این مسایل را برطرف کند و زندگی جنسی رضایتبخشتری را تجربه کند.
در جلسات مشاوره جنسی چه اتفاقی میافتد؟ مانند هر نوع دیگر روان درمانی، سکس¬تراپی شامل گفتگو درباره¬ی مشکلات است. به¬طور کلی، مراجع و درمانگر جنسی درباره ی هر نوع تجربه، هیجان و نگرانی که ممکن است در نارضایتی جنسی مراجع نقش داشته باشد، بحث می کنند. آنها همچنین بر مکانیسم های مقابله ای برای کمک به ایجاد یک زندگی جنسی رضایتبخش کار می¬کنند. درمانگر جنسی ممکن است تکالیفی را برای منزل بسته به مشکل مراجعان به آنها ارایه کند تا آگاهی جنسی آنان را بالا ببرد و ارتباط بین شریکان را بهبود بخشد. درمانگر جنسی همچنین تکالیفی را متمرکز بر تجربه¬ی عملی و درک جنسی ارایه می¬کند. چنانچه درمانگران نسبت به نگرانی فیزیکی پشت چالشهای جنسی مشکوک باشند، مراجعان را برای ارزیابی به یک روانپزشک ارجاع می¬دهند. یه همین ترتیب، پزشک و درمانگر ممکن است کاری گروهی را برای برطرف کردن مسایل فیزیکی و در عین حال، راهنمایی مراجع به سمت دستیابی به اهداف جنسی در پیش بگیرند.
فنون مشاوره جنسی اهداف میتواند شامل موارد زیر باشد: شناسایی دقیق شکایت افراد دریافت مشکل در جزییات تا جای ممکن و اینکه در ذهن و رختخواب فرد چه اتفاقی میافتد تعیین اینکه هر پارتنر چه چیزی را لذتبخش میداند و این موارد را در رختخواب چطور در ذهن نگه میدارد انواع درمان جنسی گفتگودرمانی: این روش اصلی سکستراپی است. زوجین میتوانند در این روش روی مهارتهای ارتباطی خود کار میکنند، نقاط حساسیت خود را با توجه به زندگی جنسی گذشتهشان توضیح میدهند و آگاهی جنسی خود را بالا میبرند. تمرکز بر حواس: این نوعی سکس تراپی رفتاری است که بر جزییات رابطهی زوجین تکیه دارد و سپس تکالیفی رفتاری را به آنها ارایه میکند. این تکالیف شامل ارتقای تمرکز زوجین بر تعاملات فیزیکی لذتبخش است، بدون فشار برای دخول. مشاوره جنسی چه مزایایی دارد مشاوره جنسی میتواند به افراد و زوجین کمک کند تا: به درکی واقعبینانه از لذت و رابطهی جنسی برسند علل زیربنای مسایل جنسی را شناسایی و برطرف کنند ارتباط جنسی عمیقتری را با خود و شریک عاطفیشان برقرار سازند
چه کسانی به مشاوره جنسی نیاز دارند؟
افرادی که بدکارکردی جنسی، از جمله مشکلات زیر را تجربه میکنند، ممکن است از درمان جنسی سود ببرند: انزال تاخیریافته اختلال نعوظ اختلال میل جنسی کم در مردان اختلال ارگاسم زنان اختلال برانگیختگی یا علاقهی جنسی زنان اختلال دخول/درد تناسلی لگنی سابقه ترومای جنسی مسایل صمیمیت مقابله با بیماریهای مقاربتی نگرانیهای ناشی از کوچکبودن آلت تناسلی عدم تناسب بین امیال جنسی زوجین اعتیاد به صنعت پورن چگونه یک درمانگر در حوزه مشاوره جنسی پیدا کنیم؟ پیداکردن درمانگری که در حیطه جنسیت کار کند، ممکن است چه از نظر عملی و چه هیجانی سخت باشد. شما میتوانید درباره خدمات درمان جنسیتی در منطقه خود از یک روانشناس سوال کنید. علاوه بر این اگر افراد غیر همسو جنسیتی را میشناسید، میتوانید از آنها درباره منابع خدمات محلی بپرسید و بخواهید تا درمانگری را در این زمینه به شما معرفی کنند. چنانچه در نزدیکی خود به خدمات LGBTQ دسترسی ندارید، نقل و انتقالات برایتان دشوار است یا ترجیح میدهید که از فضای راحت خانه با یک درمانگر ملاقات کنید، مشاوره آنلاین (مثلا تماس تلفنی یا تصویری با یک متخصص) میتواند برایتان یک گزینه قابل دستیابی باشد.
از درمانگر و مشاوره جنسی چه سوالاتی بپرسیم؟
همیشه درباره آموزش تخصصی و تجربه کاری آنها با مراجعانی که ترنس، نان باینری، نامنطبق با جنسیت خود و دچار تردید جنسیتی بوده اند، پرس و جو کنید. این به شما کمک میکند تا مطمین شوید که درمانگری را انتخاب میکنید که واقعا آموزش لازم را در این حیطه دریافت کرده است. همچنین باعث میشود تا هر کسی که خود را درمانگر یا مشاوره جنسی معرفی میکند، فقط به این دلیل که افراد ترنس یا LGBTQ را درک میکند و میپذیرد، از گزینهها خارج شوند. در اینجا به چند مورد پرسش ساده که میتوانید آنها را مطرح کنید تا تعیین کنید آیا یک درمانگر احتمالی انتخاب مناسبی برای تان خواهد بود یا خیر اشاره میکنیم: چندوقت با مراجعان تراجنسیتی، نان-باینری و افراد دچار تردید جنسیتی کار کرده اید؟ آموزش و تحصیلات خود را در زمینه جنسیت، سلامت تراجنسیتی و ارایه خدمات درمانی مرتبط با جنسیت از کجا دریافت کرده اید؟ روند و رویکرد شما درباره ارایه نامههای حمایتی از مداخلات تایید کننده جنسیت چگونه است؟ آیا قبل از نوشتن نامه حمایتی برای مداخلات پزشکی تایید کننده جنسیت به تعداد جلسات مشخصی نیاز دارید؟ آیا برای نامه حمایتی هزینه اضافی دریافت میکنید یا در همان هزینه ساعتی گنجانده میشود؟ آیا لازم است جلسات هفتگی مداوم داشته باشم؟ آیا جلسات از راه دور را با استفاده از سلامتی از راه دور ارایه میدهید؟ چقدر با منابع خدماتی ترنس و LGBTQ و ارایه دهندگان خدمات پزشکی در منطقه زندگی من آشنا هستید؟
اگر آنها هیچ آموزش مرتبطی ندیده اند یا از پاسخ به سوالات شما در مورد تحصیلات جنسیتی خود طفره میروند، ممکن است نشانه این باشد که باید به سراغ گزینههای دیگر بروید یا اینکه انتظارات خود را تغییر دهید. در بستر آکادمی هاوری، به عنوان یکی پل ارتباطی شما با درمانگران متخصان مجرب مشاوره جنسی برترین خدمات مشاوره جنسی آنلاین، تلفنی و حضوری را ارایه میدهد. انتخاب درمانگر و مشاوره جنسی همیشه یکی از دغدغههای مهم افراد بوده از همین رو ما در آکتدمی هاوری بستری را برای شما عزیزان فراهم کردیم تا بتوانید از بین درمانگران مختلف، نفر مورد انتخابی خود را انتخاب و جلسه حضوری خود را با ایشان هماهنگ کرده و از مشاورههای جنسی استفاده کنید. کلام آخر اگرچه یافتن یک مشاوره جنسی و شروع درمان جنسیتی دلهرهآور است، اما بسیاری از مردم آن را در دراز مدت مفید و اثربخش میدانند. اگر درباره جنسیت کنجکاو هستید اما لزوما آمادگی تماس با درمانگر را ندارید، همیشه میتوانید با پیدا کردن همسالان و اجتماعات به صورت آنلاین یا در زندگی واقعی شروع کنید. صرف نظر از اینکه کجای روند کشف جنسیت یا درمان هستید، داشتن افرادی که به شما احساس امنیت و پذیرفته شدن میدهند، میتواند فوق العاده ارزشمند باشد. هر شخصی این شایستگی را دارد که در جنسیت و بدن خود احساس درک شدن و راحتی داشته باشد.